2021伯菲特健身房品牌手册.pptx

让运动

变成一种享受PAERCMTEFFITINESSSCIUB

◎深圳市南山区西丽天虹店

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生命在于健康，青春在于运动!

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有氧运动是指人体在氧气充

分供应的情况下进行的体育

锻炼。即在运动过程中，人

体吸入的氧气与需求相等，

达到生理上的平衡状态。

全民运动□在于动

全民运动，不分男女老少，增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。比如坚持关注健身与跑步，并且建议每年进行一次体质测定。

动感单车在克服了室外行驶的一切

缺点后，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，

提高身体摄氧