瑜伽教练哈他瑜伽题库及答案.docxVIP

瑜伽教练哈他瑜伽题库及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

哈他瑜伽名称中“哈”和“他”的核心含义对应以下哪组内容？

A.太阳能量和月亮能量

B.身体练习和心灵练习

C.吸气过程和呼气过程

D.动态体式和静态体式

答案：A

解析：哈他瑜伽的“哈”在梵文中对应太阳的阳性能量，代表主动、外放的身体特质，“他”对应月亮的阴性能量，代表被动、内收的身体特质，哈他瑜伽的核心就是平衡这两种能量，因此A选项正确。B选项身、心练习是瑜伽整体的练习方向，不是“哈他”的直接含义；C选项呼吸是调息法的核心内容，与名称含义无关；D选项动静态体式是体式的分类，不属于名称内涵。

哈他瑜伽基础腹式呼