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- 约 27页
- 2026-06-14 发布于福建
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世界老年人跌倒预防和管理指南及跌倒应急处理
目录
02
跌倒预防策略
01
跌倒风险评估
03
跌倒管理指南
04
跌倒应急处理
05
康复与后续护理
06
资源与实施推广
跌倒风险评估
01
生理因素评估标准
感觉系统退化
视力模糊(如白内障)、听力下降导致环境感知能力降低,建议每年进行视听力检查,必要时配备助听器或调整眼镜度数。
慢性病与用药影响
高血压、糖尿病等慢性疾病及服用镇静剂、降压药等会显著增加跌倒风险,需定期复查药物清单并监测血压、血糖波动。
躯体功能衰退
老年人肌肉力量下降、平衡能力减弱是跌倒的主要生理诱因,通过计时起立行走测试(12秒为高风险)和5次起坐测试(≥16.7秒提示下肢肌力不足)可量化评估。
移除地毯、电线等绊脚物,门槛高度不超过2厘米,浴室铺设防滑垫并保持干燥,建议使用防滑地砖。
马桶旁安装L型扶手(高度70-75cm),淋浴区增设折叠座椅,楼梯双侧设置连续扶手且直径3.5-4.5cm。
通过系统性筛查居住环境中潜在危险因素,可减少60%以上的意外跌倒事件,重点包括地面、照明及辅助设施三方面。
地面安全改造
走廊及卧室至卫生间路径安装感应夜灯,确保照度≥200勒克斯,开关位置需触手可及(距地面1.2米以内)。
照明优化方案
辅助设施配置
环境风险排查方法
行为习惯分析要点
日常活动模式
步态分析:观察是否存在拖步、步幅缩小(身高×0.45)或左右不对称
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