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我们的健康试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.猪肉B.鱼肉C.橙子D.大米

【答案】C

【解析】橙子富含维生素C，其他选项中猪肉、鱼肉富含蛋白质，大米富含碳水化合物。

2.成年人每天推荐饮水量大约是多少？（）

A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.2000毫升

【答案】D

【解析】成年人每天推荐饮水量大约是2000毫升。

3.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.竞走C.柔道D.短跑

【答案】B

【解析】竞走是有氧运动，其他选项举重、柔道、短跑属于无氧运动。

4.膳食纤维的主要功能是？（）

A.提供能量B.促进消化C.维持血压D.增强免疫力

【答案】B

【解析】膳食纤维的主要功能是促进消化。

5.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间看书B.随意用眼C.定时远眺D.闭目养神

【答案】C

【解析】定时远眺有助于预防近视。

6.心率是指每分钟心跳的次数，正常成人静息心率是多少？（）

A.30-40次B.60-100次C.100-120次D.120-140次

【答案】B

【解析】正常成人静息心率是60-100次。

7.以下哪种维生素缺乏会导致坏血病？（）

A.维生素AB.维生素CC.维生素DD.维生素E

【答案】B

【解析】维生素C缺乏会导致坏血病。

8.健康的体重指数（BMI）范围是多少？（）

A.10-19B.