八极拳小架:基础功夫与练习要点.pdfVIP

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  • 2026-06-15 发布于北京
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穿掌进步两分张;要打跪膝把裆搂;转身出抱拿,撞锤出小缠;穿

藏,拧身退步邂了裆;搜裆挂搭归袖出中平掌,拧身出撩阴腕;退步

中堂,下界顶肘换式忙。出插掌,搜裆出缠肘。

又歌:悟空向路头一请,离步三、小架练习要领

顶肘在;顺势抽肘弓裆步,二八极架子定式极其重要,此拳

郎神拳两分张;扭身圈胯如新月,之根本也。

齐步搓掌把手扬;左手先搓右手小架第一式定式歌曰:“十趾

护,一步邂了裆;开弓顶拔扎抓地头顶,怀抱婴儿肘拄泰

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