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心理健康知识竞赛题库及答案

一、基础概念

（一）选择题

1.世界卫生组织（WHO）定义的心理健康核心要素不包括以下哪项？（）

A.认知功能正常

B.情绪稳定且积极

C.身体无器质性病变

D.能有效应对生活压力

答案：C

2.以下哪项不属于心理健康的“三维度”理论内容？（）

A.心理过程协调

B.社会适应良好

C.生理机能健全

D.个性特征完整

答案：C

3.“共情”是心理咨询中的重要技能，其核心是？（）

A.对他人的问题提出解决方案

B.站在对方角度理解其感受

C.表达对他人的同情与怜悯

D.认同对方的所有观点

答案：B

（二）判断题

1.心理健康的人永远不会感到焦虑或悲伤。（）

答案：错误（心理健康者能合理调节负面情绪，而非完全没有负面情绪）

2.心理问题等同于精神疾病。（）

答案：错误（心理问题是常见的心理困扰，如压力、焦虑等，多数可通过自我调节或专业帮助缓解；精神疾病是严重的心理障碍，需医学干预）

（三）简答题

1.简述心理健康的标准（至少5条）。

答案：①认知正常，能客观看待事物；②情绪稳定，积极情绪占主导；③人际关系和谐，能有效沟通；④自我接纳，有良好的自尊；⑤适应能力强，能应对生活变化；⑥有明确的人生目标，能发挥自身潜能。

二、常见心理问题

（一）选择题

1.抑郁症的核心症状不包括以下哪项？（）

A.持续情绪低落

B.