田径教学课件--跨栏跑（六）.pptVIP

课的任务：1、使学生基本掌握蹲距式起跑过三栏技术；2、初步掌握快速跑过栏技术二、准备活动1、一般准备活动????????????????★（1）慢跑要求：保持队形，在教师的带领下统一完成

（2）行进操：扩胸运动、振臂运动、??????体转运动、??????腹背运动★等均为4X8拍要求：动作舒展、到位，教师统一下令王港2013年10月29日首都体育学院跨栏技术第六讲授课内容：1、复习起跑过前三栏技术；2、学习快速跑过栏技术教学内容一.课堂常规（1）、集合整队（2）、师生互相问候（3）、介绍本次课的内容、任务、要求（4）、安排见习生(二)专门准备活动1．起跨腿过栏侧5栏×4次组织教法：（1）中速跑2次