（2026年）我的情绪我做主心理健康主题班会课件PPT课件.pptxVIP

我的情绪我做主心理健康主题班会课件

目录

02

情绪基础知识

01

班会开场与目标

03

情绪管理策略

04

互动体验活动

05

实用工具与资源

06

班会总结与行动

班会开场与目标

01

欢迎词与班会主题介绍

4

班会意义强调

3

互动破冰环节

2

主题背景说明

1

情感联结开场

通过今天的活动，希望大家能够建立积极的情绪应对策略，提升心理韧性，让情绪成为成长的助力而非阻力。

情绪就像天气，时而晴朗时而阴雨。本次班会旨在帮助大家认识情绪、理解情绪，最终掌握调节情绪的有效方法。

请大家用三个词描述此刻的心情，我们会发现每个人的情绪世界都是独特而丰富的。

亲爱的同学们，欢迎来到我的情绪我做主主题