认知行为疗法培训教程 (2).pptxVIP

第一章认知行为疗法概述第二章认知行为疗法的基本技术第三章认知行为疗法的评估流程第四章认知行为疗法的核心技术应用第五章认知行为疗法的特殊人群应用第六章认知行为疗法的评估与持续改进

01第一章认知行为疗法概述

认知行为疗法的核心概念认知行为疗法（CBT）是一种结构化的心理治疗，旨在通过识别和改变负面思维模式和行为习惯来改善情绪和应对能力。CBT的理论基础是认知模式理论，该理论强调人的情绪和行为主要由其认知（思维、信念、解释）决定。例如，一个学生因考试失败而感到沮丧，可能因为其认知模式是“我总是失败”。这种认知模式会形成自动化思维，进而影响情绪和行为。CBT通过帮助来访者识别这些思维模