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小学田径兴趣小组活动记录.docx

小学田径兴趣小组活动记录

基本信息

*活动名称：小学田径兴趣小组常规训练活动

*日期：本学期某周五

*时间：下午第三节课后

*地点：学校操场

*指导教师：[此处可填写教师姓氏]老师

*参与学生：小学三至六年级田径兴趣小组成员（约二十名学生）

活动目标

1.技能目标：巩固学生已掌握的基本跑、跳、投动作要领，重点提升50米跑的加速技术及立定跳远的蹬摆协调能力。

2.体能目标：通过针对性练习，增强学生下肢力量、爆发力及身体协调性。

3.情感目标：培养学生对田径运动的持续兴趣，激发锻炼热情，引导学生在活动中体验合作与竞争，培养克服困难的意志品质。

4.安全目标：强化学生安全运动意识，确保活动过程无安全事故发生。

活动准备

1.场地器材：提前检查操场跑道、沙坑（立定跳远区域）平整度及安全性。准备标志桶4个，小垫子若干，秒表1块，口哨1个，饮用水及简易急救包。

2.学生动员：活动前一日通知小组成员，提醒穿着运动服装、运动鞋，带好水壶。

活动过程

一、热身环节（约十分钟）

1.慢跑与动态拉伸：全体学生绕操场慢跑两圈，随后进行动态拉伸，包括手臂环绕、体转运动、弓步压腿、侧压腿、高抬腿、小步跑、后蹬跑等，充分活动开关节，提高身体温度，预防运动损伤。教师强调动作规范，观察学生状态。