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2026/06/14高温防中暑知识讲座

目录认识高温与中暑中暑的预防措施中暑的识别与判断中暑的应急处置特殊人群防护要点0102030405

认识高温与中暑01

什么是高温天气高温天气定义高温天气是指气温达到一定程度的炎热天气，对人体健康构成威胁高温判定标准日最高气温达到35℃以上即为高温天气高温热浪连续3天以上高温称为高温热浪体感温度相对湿度大于60%时，体感温度会更高

中暑的定义与成因中暑定义中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失调，导致的急性疾病。正常体温范围36.5-37.5℃人体核心体温的稳定区间中暑发生三要素高温环境气温超过32℃，或强辐射热环境人体散热障碍高湿度、通风不良、衣着过厚个体因素年老体弱、疲劳、脱水、慢性病人体体温调节正常体温维持正常体温维持在36.5-37.5℃散热方式通过出汗、皮肤血管扩张等方式散热中暑触发条件当产热大于散热时，体温升高，引发中暑

中暑的分类与严重程度轻度先兆中暑症状头晕乏力大汗口渴注意力不集中≤37.5℃体温及时休息可迅速恢复中度轻症中暑症状≥38℃体温需要及时处置，数小时可恢复面色潮红皮肤灼热恶心呕吐心率加快重度重症中暑（热射病）症状高热无汗意识障碍抽搐昏迷≥40℃体温危及生命，需紧急送医

高温对人体的危害心血管系统心率加快，心脏负担加重血压波动，易诱发心脑血管疾病严重时可导致心律失常、心肌缺血消化系统食欲减退，消化功能下降易发生