脑血管意外预防与健康讲座.pptVIP

脑血管疾病预防

;主要内容;脑中风是人类健康的“第一杀手”！！;脑中风给患者和家庭带来长久的负担;认识中风，预防中风;第6页;;脑中风有哪些类型？;;脑中风的最主要病因

——动脉粥样硬化血栓形成;造成脑中风的罪犯——血小板;哪些人容易发生脑中风？;脑中风的危险原因？;脑中风的危险原因？;第15页;怎么评估脑中风复发的风险有多大？;脑中风常见的认识误区;1、猛烈头痛

2、突发眩晕，摇晃不稳

3、哈欠连绵

4、口吃

5、一过性黑曚

;脑中风的主要症状;发生脑中风，该怎样处理？;;8步，与死神赛跑！;;;救命时刻，不能这么做！;脑血管怎样预防？;第27页;在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。

有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药品。;控制危险原因，半年至一年做一次身身体查；

不要用保健品代替药品治疗；

不要担心服药出现不良反应而私自停服降血脂等药品。;注意合理饮食。

少吃油腻食物。

膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，

常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。?;第31页;戒烟戒酒;?食盐摄入天天控制在6克如下。

坚持锻炼能降低20%的复发危险，天天最少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每七天5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和别人，尽可能保