吃饭有讲究（第1课时）课件-2026-2027学年道德与法治一年级上册统编版.pptxVIP

吃饭有讲究（第1课时）统编版一年级上册道德与法治

（一）饭前要洗手你们平时是怎样洗手的呢？用水冲一下就好了。我每次洗手都会用洗手液搓洗。

（一）饭前要洗手怎样洗手才干净？掌心相对，手指并拢，相互揉搓。手心对手背，沿指缝相互揉搓。掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。弯曲手指各个关节，相互揉搓，双手交替进行。一手握另一手大拇指，旋转揉搓，交替进行。一手弯曲指关节，在另一手掌心揉搓指尖，交替进行。搓洗手腕，交替进行。

（一）饭前要洗手

（一）饭前要洗手要擦干净餐桌。餐具也要洗干净。吃饭时还要注意哪些卫生习惯？

（一）饭前要洗手吃饭时，我们一定要讲卫生，养成良好的卫生习惯，防止病从口入。

（二）听听食物的诉说同学们好，这里是蔬菜之家，是不是有人很不喜欢我们呀？我们好伤心呀！可是，你们知道吗，在我们新鲜蔬菜的身体里，含有各种维生素和矿物质，且膳食纤维的含量也很丰富。我们不仅可以帮助你们的身体消化和吸收食物，还可以让你们拥有光滑细嫩的皮肤……所以呀，常吃我们，对同学们的身体健康是非常有好处的！均衡饮食

（二）听听食物的诉说人的一天光吃蔬菜怎么行呢，还需要补充我们提供的热量啊！正所谓，人是铁，饭是钢，一顿不吃五谷杂粮，指定饿得慌！

（二）听听食物的诉说我们水果和肉、蛋、奶等的作用也很重要，营养丰富得很呢！

（二）听听食物的诉说蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。牛