作息有规律（第2课时）课件-2026-2027学年道德与法治一年级上册统编版.pptxVIP

作息有规律（第2课时）;早睡早起好习惯，规律作息身体好。

早睡早起好习惯，精力旺盛心情好。;早睡早起小妙招;早睡早起小妙招;早睡早起小妙招;我们要养成科学、健康的作息方式，早点睡，按时起。运用科学的方法，可以帮助同学们养成早睡早起的好习惯。;妈妈说，我长大了，可以一个人睡了。;先让家人陪一会儿，几天就习惯了……;哥哥和我说着开心事，不知不觉我睡着了。;放个玩偶在身边，就像有好朋友在陪伴。;我们开会儿小夜灯，这样就不怕黑了。;我今晚试试看……;同学们，独立睡眠习惯好，自己睡觉要勇敢。对于独立睡眠，刚开始许多同学可能做不到。这时，我们可以先让家人陪一会儿，也可以放个玩偶在身边，还可以先开会儿小夜灯……慢慢地你就能一个人睡了。;早睡早起好