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第一章焦虑症概述与自我认知第二章焦虑症的成因与生理机制第三章焦虑症的诊断与评估方法第四章认知行为疗法（CBT）的基本原理第五章暴露疗法与行为实验技术第六章焦虑症的自我管理与预防复发1

01第一章焦虑症概述与自我认知

第1页引言：焦虑症的现代困境焦虑症在现代社会中已成为一个日益严峻的健康问题。据世界卫生组织的数据，全球约有2.64亿人患有焦虑症，预计到2023年这一数字将上升至3.28亿。焦虑症不仅影响个体的心理健康，还会对生理功能造成损害。例如，长期焦虑可能导致心血管疾病、消化系统疾病和免疫系统功能下降。在职场中，焦虑症会导致工作效率下降，增加医疗费用，甚至引发职业倦怠。因此，