原创力文档2025-2026学年跳水教学设计余琴
一、教学内容分析
教学内容依托学生已有的跑跳助跑节奏下肢爆发力及身体平衡感等基础运动技能结合其对跳水比赛水花效果的直观认知通过分解技术动作与实际演示将抽象的身体控制转化为操作的肌肉记忆强化技术安全美感的三维认知联结二核心素养目标运动能力掌握跳水基本技术动作直
本节课主要教学内容为《体育与健康》必修一第五章“水上运动”中的跳水基
础技术，涵盖直体、屈体、抱膝三种基本姿势的起跳动作规范，空中姿态的动态控
制要领，以及入水时身体紧绷与水花压制技术，同时融入跳水运动的安全防护规则
与自我保护方法。
教
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