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缓解过劳的健康小技巧演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS缓解过劳的健康小技巧现状分析：过劳，正在偷走我们的健康问题识别：过劳背后的健康危机，你中了几条？科学评估：你的过劳程度，到底有多严重？方案制定：从“救火”到“防火”的系统策略实施指导：从“计划”到“习惯”的落地秘诀效果监测：你的努力，需要“被看见”总结提升：健康，是对自己最珍贵的投资目录

PART01缓解过劳的健康小技巧

PART02现状分析：过劳，正在偷走我们的健康

现状分析：过劳，正在偷走我们的健康走在早晚高峰的地铁里，你是否注意过身边人的状态？有人闭着眼睛却眉头紧锁，有人捧着冷掉的早餐狼吞虎咽，有人对着手机屏幕快速敲字——