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正面双手传球

富源县墨红镇中学蔡地生

年12月21日

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完整示范

动作关键点

重点

难点

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动作要点

1.正面对准来求

2.两手自然张开，手指与球尽可能吻合

3.蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球

4.上肢和下肢协调用力

5.击球后身体重心前移

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重点

传球的手型、击球点

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难点

上下肢协调用力

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分解动作

1.准备动作

2.主动迎击球

3.击球后动作

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准备动作

正面对准来球，两脚前后站立

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主动迎击球

双手主动去击球，在额头前上方击球

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击球后动作

两臂伸直，手指向外拨球

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易犯错误动作和纠正方法

易犯错误：

击球点过低，比较费力

手型不好，容易挫伤手指

传球传不远，身体用不上力

纠正方法：

重复做传球的徒手练习

多做自抛自传练习

观察别人

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练习方法

1.徒手练习

2.穿固定球练习

3.一人抛球，一人传球

4.自抛自传

5.两人对穿

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谢谢观赏

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