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2026/06/18腹泻的中医辨证与食疗调护汇报人：中医健康科普团队

目录认识腹泻：中医视角辨证分型：六种常见证型食疗调护：对症施膳日常调护要点总结与预防建议0102030405

认识腹泻：中医视角01

什么是腹泻排便次数增多每日排便超过3次，频率显著高于正常状态粪质稀薄如水粪便质地稀薄，严重时可呈水样便伴随症状可伴有腹痛、腹胀、肠鸣等消化道症状中医病名古称泄泻泄指大便稀薄、势缓泻指大便清稀如水、势急主要表现腹泻是以排便次数增多、粪质稀薄甚至如水样为主要表现的病证。

中医对腹泻的认识核心病机脾胃运化失常小肠分清泌浊功能失司大肠传导功能异常主要病因外感六淫（寒、湿、暑、热）饮食不节（过食生冷、暴饮暴食）情志失调（忧思恼怒）脾胃虚弱（素体不足、久病伤脾）脾胃失调腹泻的发生与脾胃功能失调密切相关脾胃为后天之本，主运化水谷精微，脾胃失健则水湿内停，下注大肠而致泄泻

脾胃：后天之本主运化消化吸收水谷精微主升清将营养物质输布全身喜燥恶湿湿邪易困脾主受纳接受和容纳食物主腐熟初步消化食物喜润恶燥燥邪易伤胃运化失常→水湿内停→腹泻升降失司→清浊混杂→泄泻

辨证分型：六种常见证型02

寒湿困脾型大便清稀或如水样寒湿内盛，水湿下注肠道，致大便质地清稀甚至呈水样腹痛肠鸣，得温则减寒邪凝滞气机，腹部冷痛伴肠鸣，遇温热则寒凝得散而痛减脘闷食少，恶寒发热湿阻中焦，脾胃运化失司，见胃脘痞闷、纳食减少，