教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力梳理重点详解(2026年).docxVIP

教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力巩固难点

一、学科知识部分

1.运动生理学基础

难点:

人体能量代谢与运动:理解不同运动强度的能量供应机制（如ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧氧化系统）及其供能特点、相互关系和应用。

运动系统:

骨骼肌:肌肉纤维类型（快缩、慢缩）及其在运动中的生理功能区别；肌肉收缩的原理。

心血管系统:运动中心率、血压、心输出量、毛细血管密度等生理指标的调节机制及其个体差异。

呼吸系统:肺通气量、最大摄氧量（VO2max）的概念、影响因素及测量方法。

运动训练生理学:

周期性训练法:不同训练阶段（基础、赛前、赛时、恢复）的目的、内容、强度、时间安排及其生理学依据。

运动性疲劳:疲劳的种类（中枢性、外周性）、机制、判断方法及恢复手段。

青少年生长发育特点:高中生生长发育的阶段性特征（突增期、平台期）、神经肌肉系统发育特点、心理发展特征及其对体育教学的启示。

巩固建议:

结合图表理解能量代谢过程。

通过实际案例（如不同项目对肌肉类型要求）加深对肌肉纤维类型应用的理解。

关注运动训练计划的制定依据和科学性分析。

绘制简图说明运动系统各组成部分的协调运动。

2.运动心理学基础

难点:

运动动机:

外在动机与内在动机:理解两者在体育学习中的表现与影响。

自我效能感:概念、影响因素及其在体育学习中的重要性。

成就目标理论:掌握不同目标定