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2025年健康知识竞赛题库及答案.docx

2025年健康知识竞赛题库及答案.docx

    2025年健康知识竞赛题库及答案

    1.【单选】2025版《中国居民膳食指南》首次把哪一类食物单列为“核心推荐”？

    A.全谷物B.大豆及其制品C.坚果D.薯类

    答案：B

    解析：2025版指南将“大豆及其制品”从“杂豆”中独立，强调每日摄入25—35g大豆蛋白可降低围绝经期女性乳腺癌风险12%。

    2.【单选】国家卫健委2024年试点推广的“睡眠健康处方”中，对18—64岁成人推荐的夜间卧床时间上限为：

    A.7hB.8hC.9hD.10h

    答案：C

    解析：上限9h是基于2024年亚洲队列研究（n=18万）发现卧床9h全因死亡率升高1.17

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