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幼儿园体能测试项目及标准

一、体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、

双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木

返跑反映人体的灵敏素质走平衡木反映人体平衡能力三测试方法仁坐位体前屈幼儿面向仪器坐在垫子上双腿向前伸直脚跟并拢蹬在测试仪的挡板上脚尖自然分开测试时幼儿双手并拢掌心向下平伸膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑前进直到不能推动为止米折返

二、各项目的意义：

1・坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

2•立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

3.网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

4.双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

5・10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

跑幼儿至少人一组两腿前后分开站立在起跑线后当听到起跑号后立即起跑直奔折返线用手触摸到物体木箱或墙壁后返回直奔目标线立定跳远幼儿两脚自然分开站立在起跳线后然后摆动双臂双脚蹬地尽力向前跳网球掷远幼儿站在投掷线后两脚前后分开单手右亿表二立定跳远厘

6.走平衡木：反映人体平衡能力。

三、测试方法：

仁坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直;

脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，

幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝