养生师考核试题与答案解析
1.以下哪种食物富含维生素C?(5分)
A.苹果
B.香蕉
C.橙子
D.葡萄
2.人体必需的七大营养素不包括以下哪一项?(5分)
A.蛋白质
B.脂肪
C.纤维素
D.维生素
3.以下哪种运动方式对关节损伤较小?(5分)
A.跑步
B.跳绳
C.游泳
D.篮球
4.成年人每天适宜的睡眠时间是多少小时?(5分)
A.5-6
B.6-7
C.7-8
D.8-9
5.以下哪种茶具有清热解毒的功效?(5分)
A.红茶
B.绿茶
C.黑茶
D.白茶
6.养生中常说的“春捂秋冻”,“秋冻”的正确理解是?(5分)
A.秋季
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