养生师考核试题与答案解析.doc

养生师考核试题与答案解析

1.以下哪种食物富含维生素C?(5分)

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

2.人体必需的七大营养素不包括以下哪一项?(5分)

A.蛋白质

B.脂肪

C.纤维素

D.维生素

3.以下哪种运动方式对关节损伤较小?(5分)

A.跑步

B.跳绳

C.游泳

D.篮球

4.成年人每天适宜的睡眠时间是多少小时?(5分)

A.5-6

B.6-7

C.7-8

D.8-9

5.以下哪种茶具有清热解毒的功效?(5分)

A.红茶

B.绿茶

C.黑茶

D.白茶

6.养生中常说的“春捂秋冻”,“秋冻”的正确理解是?(5分)

A.秋季

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