健康控油的饮食策略.pptxVIP

健康控油的饮食策略;目录;健康控油的饮食策略;现状分析：我们的餐桌，为何”油”患重重？;现状分析：我们的餐桌，为何”油”患重重？;问题识别：藏在油里的健康陷阱，你踩中几个？;认知误区：“油”的三大错误观念;健康风险：过量油脂的”连锁反应”;科学评估：你的用油习惯，到底”油”多危险？;科学评估：你的用油习惯，到底”油”多危险？;摄入量评估：算算你的”油账”;用油种类评估：你的油瓶”多元化”了吗？;烹饪方式评估：你的锅，温度”超标”了吗？;方案制定：健康控油的”三步走”策略;方案制定：健康控油的”三步走”策略;控量：从”凭感觉”到”精准管理”;调类：