《造心工坊——高中二年级心理健康主题班会“积极心态”教案》.docx

《造心工坊——高中二年级心理健康主题班会“积极心态”教案》

一、教学内容分析（第1课时）

本课是高中二年级心理健康教育课程体系中心理韧性建设模块的核心内容，主题围绕“积极心态培养”展开。高中二年级是学生高中生涯的转折期与关键期，选科分班后的学习深度显著增加，考试节奏加快，自我期望与社会期望的双重压力叠加，部分学生出现习得性无助、焦虑回避、值感下降等心理波动。积极心理学研究表明，乐观品质可以通过后天训练获得，解释风格的调整是乐观养成的核心路径。本节课旨在帮助学生识别自身的消极解释模式，掌握认知重构的方法，习得乐观思维的习惯，进而增强心理韧性和学习内驱力。本内容与前一课“情绪识别与接纳”、后一课