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2026年开学第一课收心教育主题班会教案

一、班会主题：调整状态，蓄力启航——新学期收心进行时

二、班会背景

经过一个假期的休整，学生们在身心上都处于相对放松的状态。假期的自由散漫与开学后的规律作息、学习任务之间存在一定差异，部分学生可能出现注意力不集中、学习动力不足、情绪波动等“假期综合症”现象。本次班会旨在通过一系列互动与引导，帮助学生尽快从假期状态调整过来，明确新学期的目标与方向，以积极饱满的心态投入到新的学习生活中。

三、班会目标

1.认知目标：使学生认识到从假期过渡到学期状态的必要性，了解“收心”的重要性及有效方法。

2.情感目标：帮助学生缓解开学初期的焦虑情绪，激发对新学期的期待感和学习热情，营造积极向上的班级氛围。

3.行为目标：引导学生制定新学期的学习计划与目标，初步养成良好的学习和生活习惯，为新学期的学习生活打下坚实基础。

四、班会对象

全体学生

五、预计时长

一课时（约40-45分钟）

六、班会准备

1.教师准备：

*制作简洁明了的PPT，包含班会流程、核心问题、引导性图片或短视频片段（如：假期精彩瞬间回顾、新学期校园/教室环境变化等）。

*准备一些便签纸、彩笔。

*设计几个简单的互动游戏或讨论话题。

*了解班级学生假期普遍的活动情况及可能存在的共性问题。

2.学生准备：

*回顾自己的假期生活，思考假期中印象最深