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社交恐惧的克服建议.pptxVIP

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  • 2026-06-23 发布于上海
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社交恐惧的克服建议.pptx

    社交恐惧的克服建议;目录;社交恐惧的克服建议;现状分析：被误解的「社交困境」;现状分析：被误解的「社交困境」;问题识别：区分「正常焦虑」与「社交恐惧」;问题识别：区分「正常焦虑」与「社交恐惧」;1情绪反应的强度与持续时间;2认知模式的偏差程度;3行为上的回避程度;科学评估：给自己「画一张清晰的心理地图」;科学评估：给自己「画一张清晰的心理地图」;1自我观察记录法;2专业评估的参考指标;方案制定：分阶段目标与具体策略;方案制定：分阶段目标与具体策略;方案制定：分阶段目标与具体策略;方案制定：分阶段目标与具体策略;方案制定

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