健康教育课《吸烟的危害》教案.docxVIP

健康教育课《吸烟的危害》教案

一、课程导入：烟雾背后的“隐形杀手”

（开场白）同学们，在我们的生活环境中，有时会看到有人手持香烟，吞云吐雾。或许在一些影视剧中，吸烟被描绘成一种成熟或潇洒的象征。但今天，我们要共同揭开香烟那层虚假的面纱，直面它背后所隐藏的、对我们身体健康乃至生命安全构成严重威胁的真相。这堂健康教育课，我们将深入探讨“吸烟的危害”，希望通过今天的学习，每个人都能对吸烟有一个清醒而深刻的认识，并将这份认知转化为保护自己和家人健康的实际行动。

（提问互动）在正式开始之前，我想先问问大家，你们对吸烟的危害有哪些初步的了解呢？（预留片刻让学生思考或简短发言，教师可简要记录关键词）很好，看来大家已经有了一些基础的认识，那么接下来，我们就一起把这些零散的认知系统化、深入化。

二、认识烟草：并非“简单的青烟”

要理解吸烟的危害，首先我们需要了解，吸烟者吸入的究竟是什么。香烟燃烧时，并非仅仅产生我们看到的“青烟”，而是一个极其复杂的化学工厂。

1.烟草烟雾的成分：一支香烟燃烧时，可以产生数千种化学物质，其中已被证实的有害物质就多达数百种，而明确的致癌物也有几十种。这其中，我们需要重点关注几种“元凶”：

*尼古丁：这是让吸烟者成瘾的关键物质。它会迅速进入血液，刺激大脑产生短暂的兴奋感，但随后便是抑制和疲惫。长期摄入会导致心血管系统的紊乱，血压升高，心跳加快，增加心脏负担。更重