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驾驭情绪的力量：高中心理健康主题班会教案

【基本信息与指导思想】

课题名称：驾驭情绪的力量——高中二年级心理健康主题班会

授课年级：高中二年级

课时安排：1课时（40分钟）

选题背景与意义：

近年来，青少年心理健康问题日益受到社会广泛关注。教育部出台的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》明确提出，要“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力”-1。同时，教育部基础教育司相关负责人在解读上述措施时进一步强调，要“提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力”-1。心理健康教育已正式从“补救性干预”迈入“基础性培育”的新发展阶段-6。国务院总理李强在2026年政府工作报告中明确提出：“加强体育、美育、劳动教育和心理健康教育，健全学校家庭社会协同育人机制，促进学生身心健康、全面发展”，这一定位转变标志着心理健康教育正式成为教育体系的重要组成部分-6。具体到高中时期，高二学生正处在“目标迷茫”的关键期，面临着学业分化加剧、人际关系调整与未来生涯探索等多重压力的叠加-33。他们不仅要应对各学科难度深化的学习挑战，还需在青春期自我认同与社会性发展中寻找平衡。学业挫折、同伴摩擦、亲子冲突等现象时常触发强烈的负性情绪，而这一时期的情绪调控能力和心理韧性对学生未来的社会适应、学业成就与幸