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1健康生活方式基础
健康生活方式基础1234健康生活方式定义:指通过日常行为习惯预防疾病、促进身心健康的科学生活模式核心要素:不吸烟、不酗酒、经常锻炼、合理饮食、心理平衡、环境友好世界卫生组织推荐标准:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡常见损害健康行为:吸烟、酗酒、高盐饮食、缺乏运动、熬夜、情绪管理不当
2烟草危害与控烟
烟草危害与控烟烟草主要有害物质尼古丁、煤焦油、一氧化碳
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