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原地侧向推铅球教案

一、教学对象

本教案适用于具备一定运动基础的青少年或成人初学者，旨在帮助其掌握原地侧向推铅球的基本技术动作，培养正确的投掷意识与身体协调能力。

二、教学目标

（一）知识与技能

1.使学生了解原地侧向推铅球的动作结构和技术要领，建立正确的动作概念。

2.初步掌握持球、预备姿势、预摆、蹬转、出手及缓冲等环节的技术动作。

3.多数学生能在教师指导下完成较连贯的原地侧向推铅球动作，并尝试将力量通过合理的技术动作传递到铅球上。

（二）过程与方法

1.通过教师讲解、示范、分解练习与完整练习相结合的方式，引导学生逐步掌握技术动作。

2.强调学生在练习中主动思考与身体感受，通过观察与模仿，不断修正动作细节。

3.培养学生相互观察、相互纠正的能力，提高自主学习能力。

（三）情感态度与价值观

1.激发学生对投掷运动的兴趣，体验运动带来的乐趣与成就感。

2.培养学生勇于挑战、克服困难的意志品质和积极进取的精神。

3.强调安全意识，养成规范练习的良好习惯。

三、教学重点与难点

（一）教学重点

1.正确的持球方法和预备姿势。

2.蹬地、转体、送髋、挺胸、推臂、拨指的协调用力顺序。

3.出手瞬间的角度和速度。

（二）教学难点

1.身体各环节（下肢、躯干、上肢）在发力过程中的协调配合与力量传递。