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卫生健康试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.鸡蛋

C.牛奶

D.米饭

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-5小时

B.6-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

3.下列哪种行为有助于预防近视？

A.长时间看手机

B.经常做眼保健操

C.在昏暗灯光下看书

D.走路时看电子书

4.被狗咬伤后，首先应该做的是？

A.包扎伤口

B.立即去医院

C.用大量清水和肥皂水冲洗伤口

D.涂抹消炎药膏

5.健康成年人每次献血量一般为？

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

6.以下哪种是有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

7.下列哪种食物属于优质蛋白质来源？

A.薯条

B.豆腐

C.可乐

D.巧克力

8.预防传染病最有效、最经济的措施是？

A.吃药

B.接种疫苗

C.戴口罩

D.勤洗手

9.正常成年人安静时的心率范围是？

A.30-50次/分钟

B.60-100次/分钟

C.110-130次/分钟

D.140-160次/分钟

10.以下哪种做法不利于心理健康？

A.与朋友倾诉

B.长期压抑情绪

C.培养兴