合理饮食远离挑食--中小学班会课件.pptxVIP

?合理饮食远离挑食2026主题班会

目录01一、认识挑食MORALDEVELOPMENTCLASS

挑食的表现只吃喜欢的有些同学只喜欢吃肉类，像红烧肉、炸鸡腿，对蔬菜却一口都不吃。比如小明，每次吃饭只挑肉吃，青菜碰都不碰。拒绝特定食物有些小朋友拒绝吃海鲜，不管是鱼、虾还是贝类，只要看到就摇头。例如小红，一看到虾就说有腥味，坚决不吃。偏好零食很多同学更愿意吃零食而不是正餐，像薯片、糖果等。课间休息时，不少同学都在吃零食，到了吃饭时间却没胃口。

挑食的常见原因口味偏好小朋友们往往喜欢甜的、咸的、香的食物，不喜欢苦味、酸味的食物。比如苦瓜，因为味道苦，很多同学都不喜欢吃。家庭影响如果家长自己挑食，孩子也容易受到影响。比如家长不爱吃胡萝卜，孩子可能也跟着不爱吃。心理因素有些同学因为曾经吃某种食物有过不愉快的经历，就会排斥这种食物。比如有同学曾经被鱼刺卡过，之后就再也不吃鱼了。

挑食在校园中的现象食堂里的挑食在学校食堂，经常能看到有些同学把不喜欢的菜挑出来放在一边，只吃自己喜欢的。比如有的同学把青椒挑出来，只吃米饭和肉。同学之间的影响有些同学看到其他同学不吃某种食物，自己也跟着不吃。比如看到同桌不吃洋葱，自己也拒绝吃洋葱。活动中的挑食在学校组织的野餐等活动中，也能发现挑食现象。有些同学只吃自己带的喜欢的零食，对其他食物不感兴趣。

02CHAPTER二、挑食的危害

对身体发育的影响营