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中班心理健康活动教案：我的情绪小怪兽

一、活动名称：我的情绪小怪兽

二、年龄段：中班（4-5岁）

三、活动领域：心理健康

四、活动目标

1.认知目标：认识常见的基本情绪（如开心、生气、难过、害怕等），能够说出或用表情、动作表现自己的情绪。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，知道有情绪是正常的。

3.技能目标：初步学习用简单的方式（如告诉信任的人、安静地待一会儿）表达和调节自己的不良情绪。

五、活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（或自行绘制的情绪小怪兽图片：黄色-开心，蓝色-难过，红色-生气，黑色-害怕，绿色-平静，粉色-爱）。

*各种情绪表情卡片（开心、生气、难过、害怕、平静）。

*圆形彩纸（对应情绪颜色）、安全剪刀、胶水、冰棒棍若干（用于制作情绪指示棒）。

*一个“情绪垃圾桶”（装饰过的纸箱）和一个“情绪分享角”（布置温馨的小角落，可有小沙发或靠垫）。

*轻柔的背景音乐。

2.经验准备：幼儿在日常生活中已有对不同情绪的初步体验。

六、活动过程

（一）开始部分：情境导入，激发兴趣

1.神秘的小怪兽：

教师：“小朋友们，今天老师带来了一位神秘的朋友，它的名字叫‘情绪小怪兽’。这个小怪兽最近遇到了一点麻烦，它把自己的情绪都混在了一起，变得五颜六色，乱糟糟的。我们一起来帮帮它，好吗？”