心理健康自我认知培训教程.pptxVIP

第一章心理健康的认知基础第二章心理健康的自我评估第三章压力的科学管理第四章情绪的智慧管理第五章人际关系的心理调适第六章心理健康的持续发展1

01第一章心理健康的认知基础

心理健康的重要性心理健康与幸福感的直接关联心理问题已成为全球性公共卫生问题心理健康问题的普遍性与严重性75%的心理健康问题可通过早期干预治愈早期干预的重要性与有效性心理健康是幸福生活的基础3

心理健康的核心要素情绪稳定性情绪稳定性与心理健康的关系认知功能认知功能对心理健康的影响人际关系质量人际关系质量与心理健康的关系适应能力适应能力对心理健康的重要性自我认同感自我认同感与心理健康的关系4

心理健康评估工具PHQ-