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解忧反应测试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题5分，总分50分）

1.当你的一位亲密朋友遭遇重大挫折，情绪极度低落时，你第一反应最倾向于采取哪种解忧方式？

A.立即给出具体的解决方案，试图帮他“修好”问题。

B.迅速转移话题，聊一些轻松愉快的事情以避免尴尬。

C.安静地陪伴，通过倾听和共情来接纳他的情绪。

D.责备他为什么没有早点做好预防措施。

答案：C

2.在面对长期的工作压力时，以下哪种反应属于健康的“解忧”机制？

A.通过酗酒和暴饮暴食来麻痹神经。

B.将所有负面情绪压抑在心底，假装一切正常。

C.制定清晰的计划，通过运动、社交或冥想来释放压力。

D.经常向同事