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家庭健康指导员培训试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题1分。每题只有一个最佳选项，请将正确选项填入括号内）

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（）。

A.身体强壮

B.心理状态良好

C.身体、心理和社会适应的完好状态

D.社会适应能力良好

2.《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天食盐摄入量不超过（）克。

A.3

B.5

C.6

D.10

3.计算体重指数（BMI）的公式是（）。

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高2（m2）

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高2（m2）/体重（kg）

4.按照中国成人超重和肥胖的BMI标准，BMI≥（）kg/m2为肥胖。

A.24

B.25

C.28

D.30

5.正常成年人的安静心率范围是（）次/分。

A.40～60

B.60～100

C.100～120

D.80～120

6.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.土豆

7.高血压的诊断标准是（）。

A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

D.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg

8.糖尿病典型的“三多一少”症状是指（）。