抵制零食垃圾食品诱惑--中小学班会课件.pptxVIP

?抵制零食垃圾食品诱惑通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识垃圾食品OpeningReview02二、垃圾食品的危害ExplorationLearning03三、抵制诱惑的方法InteractionPractice04四、养成健康饮食习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识垃圾食品OPENINGREVIEW

常见垃圾食品类型油炸食品像薯条、炸鸡这类油炸食品，它们经过高温油炸，含有大量的油脂。吃多了不仅容易让人长胖，还可能增加患心血管疾病的风险。腌制食品咸菜、腌肉等腌制食品，在制作过程中加入了大量的盐。过量食用腌制食品会加重肾脏负担，还可能引发高血压等疾病。加工零食各种薯片、虾条等加工零食，通常含有很多添加剂和防腐剂。这些物质对我们的身体健康没有好处，长期食用会影响身体正常发育。

垃圾食品的特点高盐垃圾食品为了提升口感，往往添加了大量的盐。过多的盐摄入会让我们的身体缺水，还会影响肾脏的正常功能。高糖高脂肪很多垃圾食品中含有大量的糖，比如糖果、甜饮料等。高糖食品容易导致血糖升高，引发龋齿，还可能让我们变得肥胖。油炸食品和一些加工肉类含有大量的脂肪。高脂肪食品会让我们的血液变得黏稠，增加患心脏病和高血脂的几率。

垃圾食品的包装陷阱色彩鲜艳垃圾食品的包装通常色彩非