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心理健康辅导：2026年心理辅导策略与实践题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.2026年某沿海城市心理辅导机构发现青少年网络成瘾问题日益突出，以下哪种干预策略最符合认知行为疗法（CBT）的原理？

A.限制上网时间，强制参加户外活动

B.增加社交互动，减少网络依赖性认知

C.使用药物控制冲动行为，减少上网频率

D.通过团体辅导，增强自我效能感

2.某社区心理工作者在2026年开展老年人心理干预时，发现部分老人存在“空巢综合症”，以下哪种沟通技巧最适用于建立信任关系？

A.直接询问其生活困境，给予建议

B.通过倾听，引导其表达内心感受

C.强调政府政策支持，缓解其焦虑

D.分享成功案例，激励其积极生活

3.2026年某高校心理中心针对大学生焦虑情绪开展团体辅导，以下哪种活动设计最符合正念减压（MBSR）的理论？

A.进行辩论赛，提升情绪管理能力

B.组织冥想练习，增强自我觉察

C.开展职业规划，缓解未来压力

D.进行压力测试，分析焦虑成因

4.某企业心理顾问在2026年辅导员工时发现，部分员工因工作压力出现失眠问题，以下哪种干预方法最符合生物反馈疗法？

A.建议其服用安眠药，改善睡眠质量

B.教授放松技巧，如深呼吸和渐进式肌肉放松

C.调整其工作班次，减少加班频率

D.推荐心理咨询，解决深层心