戒掉拖延即刻行动--中小学班会课件.pptxVIP

?戒掉拖延即刻行动一场关于文学、艺术与生活的心灵之旅CLASSTHEMEMEETING·2026

CONTENTS01一、认识拖延02二、拖延的危害03三、即刻行动的好处04四、戒掉拖延的方法

01一、认识拖延POETRYDISTANCE

拖延是什么定义拖延就是把事情推迟到以后再做，比如老师布置的作业，总是拖到最后才开始写。表现有的同学早上起床磨磨蹭蹭，本来十分钟能穿好衣服，却花了半小时；有的同学写作业时一会儿玩橡皮，一会儿喝水，半天写不了几个字。例子小明每次放寒暑假，总是把作业留到开学前几天才着急忙慌地赶，结果作业质量很差。

拖延的常见场景学习方面做功课不主动，要家长和老师反复催促才开始；预习和复习总是拖，导致知识掌握不牢固。生活方面早上赖床，不愿意按时起床；收拾书包、整理房间总是拖延，导致经常找不到东西。娱乐方面玩游戏时说只玩一会儿，却总是超时，影响了其他事情的安排。

拖延的小调查调查方式可以通过问卷调查的形式，让同学们匿名填写自己是否有拖延的情况。调查结果统计结果可能会发现，很多同学都存在不同程度的拖延问题，比如超过一半的同学在写作业时会拖延。结果分析从调查结果可以看出，拖延在同学们中间比较普遍，需要大家一起努力克服。

02二、拖延的危害BRUSHCOLOR

对学习的影响成绩下降拖延会导致作业不能按时完成，知识掌握不扎实，从而影响考试成绩。学习兴趣降低因为拖