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2026年生活常识与健康生活方式空巢老人教育试题

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.空巢老人在冬季预防心脑血管疾病，以下哪项生活习惯最为重要？

A.每天饮酒助眠

B.适度锻炼，保持规律作息

C.长时间久坐看电视

D.饮食高盐高脂

2.老年人日常补水，以下哪种方式最不推荐？

A.少量多次饮用白开水

B.饮用浓茶或咖啡

C.通过水果摄取水分

D.按需饮水，不口渴不喝

3.空巢老人常感孤独，以下哪项社交方式效果最差？

A.参与社区老年活动中心

B.定期与亲友视频通话

C.长时间独自在家玩手机

D.加入线上兴趣小组

4.老年人跌倒风险较高，以下哪项家居改造最能有效预防？

A.地板铺设地毯

B.走廊增加扶手

C.沙发垫高方便起身

D.卫生间不安装防滑垫

5.空巢老人常用药管理，以下哪种做法最不安全？

A.将药物放在固定位置

B.用不同颜色药盒区分药物

C.随身携带备用药物

D.将药物放在冰箱冷藏保存

6.老年人骨质疏松预防，以下哪种食物摄入不足会加剧风险？

A.高钙牛奶

B.深绿色蔬菜

C.高糖饮料

D.豆制品

7.空巢老人心理疏导，以下哪项建议最不合适？

A.鼓励适度户外活动

B.强制性参加社交活动

C.学习放松技巧如冥想

D.与家人频繁沟通烦恼

8.老年人视力下