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2026年心理健康考试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志包括情绪稳定、______、人际关系和谐。

2.认知行为疗法主要关注个体的______和思维模式对情绪和行为的影响。

3.心理压力的来源可以分为______和人际压力源。

4.人际关系中的沟通方式包括______、非语言沟通和电子沟通。

5.心理咨询的基本原则包括保密性、______和自愿性。

6.焦虑障碍的主要症状包括过度担忧、______和肌肉紧张。

7.认知重构技术主要通过改变个体的______来缓解情绪问题。

8.心理健康的维护方法包括运动、______和良好的睡眠。

9.人格障碍的主要特征包括______和缺乏同理心。

10.心理评估常用的工具包括问卷、______和访谈。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（×）

2.认知行为疗法是一种长期的心理治疗方法。（×）

3.心理压力只会对人的身体健康产生负面影响。（×）

4.人际沟通中，非语言沟通比语言沟通更重要。（×）

5.心理咨询过程中，咨询师必须保持完全的客观性。（×）

6.焦虑障碍患者通常会有回避行为。（√）

7.认知重构技术可以帮助个体改变不良的思维模式。（√）

8.心理健康的维护只需要依靠个人的努力。（×）

9.人格障碍患者通常对自己的问题没有自知之