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胖不胖的判断如何更标准

在减肥这条路上，你不是一个人在战斗。数据显示，我国

体超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。

称体重、量腰围、测体脂率……评估胖瘦的标准有很多，怎

么才能知道自己该不该减肥？

一项新研究称，评估肥胖，腰臀比或是更加合适的指标。

一、用腰臀比来评估肥胖

近日，《美国医学会杂志》子刊发表的新研究发现，在体重

指数B（MI）、脂肪质量指数F（MI）、腰臀比W（HR）三个肥

胖评估指标中，腰臀比与全因死亡和疾病特异性死亡之间的关联

最强，且不受体重指数影响。

研究者认为，在评估肥胖时，应注重脂肪分布，而不是质量。

有些人尽管体重指数较低，但腹部脂肪增加仍对健康有害。

该研究共纳入387672名成年人，结果表明，腰臀比较大的

男性比女性具有更高的死亡风险。

研究者发现，体重指数、脂肪质量指数与全因死亡风险之间

呈J型曲线关系，而腰臀比与全因死亡风险之间呈线性关系。腰

臀比每增加1个标准差，全因