心理疏导化解负面情绪--中小学班会课件.pptxVIP

?心理疏导化解负面情绪通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识负面情绪OpeningReview02二、识别自身负面情绪ExplorationLearning03三、心理疏导方法InteractionPractice04四、保持积极心态ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识负面情绪OPENINGREVIEW

负面情绪是什么情绪定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像我们开心时会笑，难过时会哭。负面情绪就是那些让我们感觉不舒服的情绪，比如生气、伤心、害怕等。常见类型常见的负面情绪有愤怒，当别人抢走我们的玩具时，我们可能会愤怒；还有悲伤，比如心爱的宠物走丢了，我们会感到悲伤；以及恐惧，像黑夜中独自睡觉可能会让我们感到恐惧。产生原因负面情绪的产生可能是因为生活中的一些不如意。比如考试没考好，我们会沮丧；和朋友吵架了，我们会不开心；被老师批评了，我们会难过。

负面情绪的表现身体表现当我们有负面情绪时，身体会有一些反应。生气时，可能会脸红、心跳加快；伤心时，可能会流泪、胃口变差；害怕时，可能会发抖、冒冷汗。行为表现心理表现负面情绪也会通过我们的行为表现出来。生气时可能会大喊大叫、摔东西；悲伤时可能会沉默不语、独自发呆；恐惧时可能会躲起来、不敢出门。心理上，负面情绪会让