体育课运动损伤预防急救--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?体育课运动损伤预防急救GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识运动损伤02二、运动损伤预防03三、运动损伤急救04四、急救注意事项

PART01一、认识运动损伤——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

常见损伤类型擦伤在体育课跑步、摔倒时，皮肤与地面摩擦，就容易造成擦伤，比如膝盖、手肘部位的擦伤很常见。扭伤运动中突然改变姿势、用力过猛，像在打篮球转身时，就可能导致脚踝、手腕等关节扭伤。拉伤进行剧烈运动，如快速奔跑、跳跃时，肌肉急剧收缩或过度牵拉，可能引发肌肉拉伤，像大腿后侧肌肉拉伤。

损伤的危害影响学习受伤后身体疼痛，行动不便，可能没办法集中精力学习，耽误课程进度。耽误运动受伤了就不能参加喜欢的体育活动，像不能跑步、不能踢球，会错过很多运动的快乐。引发其他问题如果损伤没有及时处理，可能会导致伤口感染，引发更严重的健康问题。

损伤原因准备不充分上课前没有认真做热身运动，身体关节、肌肉没有活动开，运动时就容易受伤。动作不规范做体育动作时，没有按照老师教的正确方法来，比如跑步姿势不对，就可能扭伤脚。意外情况在运动场地可能会有一些障碍物，不小心撞到就容易受伤，或者和同学碰撞也可能导致受伤。

PART02二、运动损伤预防争做文明小使者

做好热身文明校