寒露时节养生饮食起居合理调整--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会议程01一、寒露时节知多少OpeningReview02二、寒露饮食养生ExplorationLearning03三、寒露起居养生InteractionPractice04四、寒露运动养生ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、寒露时节知多少OPENINGREVIEW

寒露的由来天文含义寒露是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。此时太阳到达黄经195°，意味着天气逐渐转凉，露水更冷，快要凝结成霜了。历史记载在古代，人们就已经开始记录寒露这个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”生动地描述了寒露时节的气候特征。节气变迁随着时间的推移，寒露的时间基本固定在每年公历10月7日-9日交节，但不同地区的气候特点会有所差异。

寒露的气候特点气温下降寒露时节，气温明显下降，昼夜温差加大。白天可能还比较温暖，但夜晚会变得很凉爽，甚至有些寒冷。降水减少霜期临近这个时候，降水逐渐减少，空气变得干燥。很多地方会出现秋燥的现象，比如皮肤干燥、嘴唇干裂等。寒露过后，离霜降的时间越来越近，有些地区可能会出现初霜，大地开始披上一层薄薄的白色。

寒露的传统习俗赏菊花寒露时节，菊花盛开，很多地方会举办菊