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梅雨季节的红豆薏米水祛湿方案

一、现状分析：梅雨季的“湿”困与人体的“隐性负担”

每年六月到七月，南方的天空像被按下了“潮湿开关”——连绵的雨丝裹着闷热的风，窗户上凝着细密的水珠，刚晒的衣服三天都干不了，连床品都带着股挥之不去的“潮味”。这种“出门一身黏，回家一身闷”的体感，其实是梅雨季节最典型的标签：空气相对湿度常常超过80%，甚至逼近100%，加上气温维持在25-30℃，活像一个“天然桑拿房”。

而更棘手的是，这种环境里的“湿”，会悄悄钻进我们的身体。你有没有过这样的经历？梅雨季节里，明明晚上睡了八个小时，早上起床还是觉得“没醒透”，脑袋像裹了层湿毛巾；早餐吃不下，明明肚子饿，却看着包子油