少食油炸食品养成清淡饮食--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?少食油炸食品养成清淡饮食GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识油炸食品02二、油炸食品的危害03三、清淡饮食的好处04四、养成清淡饮食习惯

PART01一、认识油炸食品——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

油炸食品的种类薯条薯片薯条和薯片是大家很熟悉的油炸食品，金黄酥脆，很多同学都爱吃。它们一般是用土豆切成条或片后油炸制成。炸鸡块炸鸡块是将鸡肉裹上面粉或面包糠后进行油炸，味道香嫩可口，是快餐店里常见的美食。油条油饼油条和油饼是传统的中式油炸食品，通常作为早餐。它们口感蓬松，但是含油量比较高。

油炸食品的制作高温油炸油炸食品需要在高温的油中进行炸制，一般油温会达到180℃-200℃左右。添加调料为了让油炸食品味道更好，会添加各种调料，比如盐、胡椒粉、辣椒粉等。多次使用油有些商家为了节约成本，会多次使用炸过东西的油，这样的油会产生很多有害物质。

油炸食品的外观色泽金黄油炸后的食品通常呈现出金黄的色泽，看起来很有食欲。口感酥脆油炸食品一般都具有酥脆的口感，咬起来“咔嚓”作响。形状多样油炸食品的形状多种多样，有长条状的薯条、块状的炸鸡、圆形的油饼等。

PART02二、油炸食品的危害争做文明小使者

对身体的危害文明校园

从我做起肥胖风险油炸