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中学生健康习惯试题解析

一、选择题（每题3分，共30分）

1.中学生每天应保证多长时间的睡眠时间？

A.6小时B.7小时C.8小时D.9小时

2.以下哪种饮食习惯有利于中学生健康？

A.经常吃油炸食品B.不吃早餐C.荤素搭配，营养均衡D.只吃肉类

3.中学生参加体育锻炼的频率最好是？

A.每周1次B.每周2次C.每周3次D.每周4次及以上

4.保持良好的个人卫生习惯，中学生应该做到？

A.勤洗手B.不洗澡C.留长指甲D.随地吐痰

5.中学生每天看电视或使用电子设备的时间不宜超过？

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

6.下列哪种行为有助于中学生心理健康？

A.经常发脾气B.与同学友好相处C.独自封闭自己D.嫉妒他人

7.中学生正确的坐姿应该是？

A.弯腰驼背B.趴在桌子上C.挺直腰背D.随意坐姿

8.每天适量饮水对中学生健康很重要，一般每天应饮水？

A.500-800毫升B.800-1000毫升C.1000-1500毫升D.1500-2000毫升

9.中学生应该养成的阅读习惯是？

A.只看漫画书B.不阅读课外书籍C.广泛阅读各类有益书籍D.只读课本

10.对于