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五年级下册心理健康教育教案

课题名称：我的情绪小管家——学习识别与管理情绪

授课年级：五年级下册

课时：1课时（40分钟）

授课教师：[此处可填写教师姓名]

一、教学目标

1.认知目标：帮助学生了解情绪的多样性，认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），初步了解不同情绪的积极与消极影响。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的人生态度，增强情绪自我觉察能力。

3.行为技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的方法，探索并尝试运用至少两种简单有效的情绪调节方法，学会做自己情绪的小主人。

二、教学重难点

*重点：认识常见情绪，学习识别自己和他人的情绪。

*难点：理解情绪本身没有绝对的好坏之分，初步掌握积极应对负面情绪的方法。

三、教学准备

1.教师准备：

*多媒体课件（PPT）：包含情绪图片、情景案例、情绪调节方法图示等。

*情绪卡片：绘制或打印不同情绪表情的卡片（如开心、生气、难过、害怕、惊讶等）。

*“情绪垃圾桶”道具（一个盒子或袋子）。

*小纸条和笔若干。

*轻松的背景音乐。

2.学生准备：无特殊准备，保持积极参与的心态。

四、教学过程

(一)暖场活动：情绪猜猜猜(约5分钟)

1.教师引导：同学们，今天我们先来玩一个“情绪猜猜猜”的游戏。老师这里有一些情绪卡片，请